Achtsamkeits-Level-Test

• Online-Test zum Achtsamkeitsniveau, basierend auf dem Fünf-Facetten-Achtsamkeitsfragebogen (FFMQ), der mit 20 professionellen Fragen Ihre alltägliche Wahrnehmungsfähigkeit bewertet
• Deckt fünf Facetten ab — Beobachten, Beschreiben, bewusstes Handeln, Nicht-Urteilen und Nicht-Reagieren — und hilft Ihnen, Ihr Achtsamkeitsniveau und Ihre Gegenwartsaufmerksamkeit zu verstehen

1. Öffnen Sie einfach die Tool-Seite — ein Download oder eine Installation ist nicht erforderlich
2. Klicken Sie auf „Test starten“ und beantworten Sie jede Frage ehrlich (es gibt keine richtigen oder falschen Antworten). Wählen Sie bei jeder Frage die Option, die am besten zu Ihnen passt, auf einer 5-stufigen Skala von „Fast nie“ bis „Fast immer“; Sie gelangen automatisch zur nächsten Frage
3. Sobald Sie die letzte Frage beantworten, wird das Ergebnis automatisch erstellt und zeigt Ihre Werte in den fünf Facetten, Ihr Gesamtniveau (20–100) und eine Interpretation

• Das Tool ist völlig kostenlos und ohne Anmeldung nutzbar
• Die Ergebnisse dienen nur als Orientierung und ersetzen keine professionelle psychologische Bewertung oder Diagnose

Kostenloser Online-Test zum Achtsamkeitsniveau basierend auf dem FFMQ-Fragebogen. 20 professionelle Fragen bewerten Beobachten, Beschreiben, Bewusstes Handeln, Nicht-Urteilen und Nicht-Reagieren. Er hilft dir, deine Achtsamkeit und deine Gegenwartsaufmerksamkeit besser zu verstehen.

Öffnen Sie einfach die Tool-Seite — ein Download oder eine Installation ist nicht erforderlich Klicken Sie auf „Test starten“ und beantworten Sie jede Frage ehrlich (es gibt keine richtigen oder falschen Antworten). Wählen Sie bei jeder Frage die Option, die am besten zu Ihnen passt, auf einer 5-stufigen Skala von „Fast nie“ bis „Fast immer“; Sie gelangen automatisch zur nächsten Frage Sobald Sie die letzte Frage beantworten, wird das Ergebnis automatisch erstellt und zeigt Ihre Werte in den fünf Facetten, Ihr Gesamtniveau (20–100) und eine Interpretation

Das Tool ist völlig kostenlos und ohne Anmeldung nutzbar Die Ergebnisse dienen nur als Orientierung und ersetzen keine professionelle psychologische Bewertung oder Diagnose

Ja, Achtsamkeits-Level-Test ist vollständig kostenlos. Kein Download oder Installation erforderlich — läuft direkt im Browser.