Tes Indeks Keparahan Insomnia (ISI)

• Alat penilaian mandiri Indeks Keparahan Insomnia (ISI) online, berdasarkan skala 7 item yang diakui secara internasional, yang mengevaluasi dengan cepat tingkat keparahan insomnia Anda dalam 2 minggu terakhir
• Lihat klasifikasi tingkat keparahan insomnia dan saran ilmiah untuk meningkatkan tidur agar Anda lebih memahami kondisi Anda

1. Buka langsung halaman alat ini untuk memulai — tanpa unduhan atau instalasi
2. Klik "Mulai Tes" dan pada setiap pertanyaan pilih tingkat keparahan yang paling sesuai dengan kondisi nyata Anda selama 2 minggu terakhir (pilih dari 5 tingkat, bernilai 0 sampai 4); Anda akan otomatis lanjut ke pertanyaan berikutnya
3. Setelah menjawab pertanyaan terakhir, hasil dibuat secara otomatis, menampilkan skor total Indeks Keparahan Insomnia, klasifikasi keparahan, dan saran untuk meningkatkan tidur

• Alat ini sepenuhnya gratis dan tanpa perlu mendaftar
• Penilaian ini hanya sebagai referensi dan tidak menggantikan diagnosis medis profesional; jika insomnia berlanjut atau memburuk, silakan konsultasikan dengan dokter

Alat penilaian mandiri Indeks Keparahan Insomnia (ISI) gratis online, berdasarkan skala 7 item yang diakui secara internasional, mengevaluasi tingkat keparahan insomnia dalam 2 minggu terakhir dengan cepat, dan memberikan saran peningkatan tidur yang ilmiah.

Buka langsung halaman alat ini untuk memulai — tanpa unduhan atau instalasi Klik "Mulai Tes" dan pada setiap pertanyaan pilih tingkat keparahan yang paling sesuai dengan kondisi nyata Anda selama 2 minggu terakhir (pilih dari 5 tingkat, bernilai 0 sampai 4); Anda akan otomatis lanjut ke pertanyaan berikutnya Setelah menjawab pertanyaan terakhir, hasil dibuat secara otomatis, menampilkan skor total Indeks Keparahan Insomnia, klasifikasi keparahan, dan saran untuk meningkatkan tidur

Alat ini sepenuhnya gratis dan tanpa perlu mendaftar Penilaian ini hanya sebagai referensi dan tidak menggantikan diagnosis medis profesional; jika insomnia berlanjut atau memburuk, silakan konsultasikan dengan dokter

Ya, Tes Indeks Keparahan Insomnia (ISI) sepenuhnya gratis. Tanpa unduh atau instalasi — langsung berjalan di browser Anda.