PSQI ピッツバーグ睡眠質問票

• 無料で使えるオンラインPSQI（ピッツバーグ睡眠質問票）で、過去1ヶ月間の睡眠の質を評価します
• 主観的睡眠の質、入眠時間、睡眠時間、睡眠効率、睡眠障害、睡眠薬の使用、日中の機能障害の7つの要素をカバーし、睡眠の健康状態を総合的に把握できます

1. ツールのページを開くだけで利用できます。ダウンロードやインストールは不要です
2. 直近1ヶ月間の実際の状況に基づき、睡眠習慣や睡眠状態に関する各設問に正直に答えてください（正解・不正解はありません）
3. すべての設問を終えたら「送信」をクリックし、総得点・7つの要素別得点・睡眠の質の評価を確認します

• 完全無料で、登録やログインは不要です。すべてブラウザ上でローカル処理され、回答がアップロードされることはありません
• 直近1ヶ月間の実際の状況に基づいて正直に回答してください。設問に正解・不正解はなく、正直に答えるほど結果は正確になります
• 結果は参考程度のものであり、専門的な医療診断やアドバイスの代わりにはなりません

無料オンラインPSQI（ピッツバーグ睡眠質問票）で、過去1ヶ月間の睡眠の質を評価します。主観的睡眠の質、入眠時間、睡眠時間、睡眠効率、睡眠障害、睡眠薬の使用、日中の機能障害の7つの要素をカバーし、睡眠の健康状態を総合的に把握できます。

ツールのページを開くだけで利用できます。ダウンロードやインストールは不要です 直近1ヶ月間の実際の状況に基づき、睡眠習慣や睡眠状態に関する各設問に正直に答えてください（正解・不正解はありません） すべての設問を終えたら「送信」をクリックし、総得点・7つの要素別得点・睡眠の質の評価を確認します

完全無料で、登録やログインは不要です。すべてブラウザ上でローカル処理され、回答がアップロードされることはありません 直近1ヶ月間の実際の状況に基づいて正直に回答してください。設問に正解・不正解はなく、正直に答えるほど結果は正確になります 結果は参考程度のものであり、専門的な医療診断やアドバイスの代わりにはなりません

はい、PSQI ピッツバーグ睡眠質問票は完全無料です。ダウンロードやインストールは不要で、ブラウザ上ですぐに使えます。