步数/距离计算器

• 免费在线步数/距离计算器，无需下载或安装即可使用
• 支持「步数转距离」与「距离转步数」双向换算，可根据身高和活动类型自动估算步幅，也可手动自定义
• 一次计算同时得出步数、距离（公里/英里等）、步幅、预估消耗与预估用时，结果可一键复制

1. 打开本工具页面，无需下载或安装
2. 在「计算模式」中选择「步数转距离」或「距离转步数」，并选择「活动类型」（慢走/快走/跑步/徒步/自定义）、性别与身高
3. 勾选「根据身高估算步幅」可自动估算步幅，或取消勾选后手动输入步幅；根据所选模式输入步数，或输入距离并选择距离单位
4. 点击「计算」按钮即可查看步数、距离、步幅、预估消耗与预估用时等结果，可点击「复制结果」一键复制

• 本工具完全免费，无需注册登录即可使用
• 所有计算均在浏览器本地完成，不会上传你的数据
• 计算结果是基于身高、步幅与活动类型的估算值，实际数值会因个人步态差异而有所不同

免费在线步数与距离换算工具，根据身高、步幅和活动类型，快速将步数转换为公里、英里等距离，或将距离反推为步数。支持步行、跑步、徒步等多种运动模式。

打开本工具页面，无需下载或安装 在「计算模式」中选择「步数转距离」或「距离转步数」，并选择「活动类型」（慢走/快走/跑步/徒步/自定义）、性别与身高 勾选「根据身高估算步幅」可自动估算步幅，或取消勾选后手动输入步幅；根据所选模式输入步数，或输入距离并选择距离单位 点击「计算」按钮即可查看步数、距离、步幅、预估消耗与预估用时等结果，可点击「复制结果」一键复制

本工具完全免费，无需注册登录即可使用 所有计算均在浏览器本地完成，不会上传你的数据 计算结果是基于身高、步幅与活动类型的估算值，实际数值会因个人步态差异而有所不同

步数/距离计算器完全免费，无需下载安装，打开网页即可在浏览器中直接使用。