PSS压力自评测试

• PSS压力自评测试，采用Cohen感知压力量表（PSS-10），通过 10 道题快速评估你最近一个月的压力水平
• 帮助了解你的压力来源，并获得专业的应对与缓解建议

1. 直接打开本工具页面即可使用，无需下载或安装
2. 点击「开始测试」，根据真实感受为每道题作答（题目无对错之分），从 0（从不）到 4（总是）中选择最贴合你实际频率的选项，选择后会自动进入下一题
3. 完成全部题目后点击「提交测试」，查看你的得分、维度与详细分析报告，并获取个性化的压力应对建议

• 本工具完全免费，无需注册登录即可使用
• 测评结果仅供参考，不能替代专业的心理评估、诊断与咨询

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