Test de Dépendance à Internet

• Test d'addiction à Internet (IAT) basé sur l'échelle IAT de Young, qui évalue en 20 questions votre usage du net selon cinq dimensions : usage compulsif, réactions de sevrage, dépendance émotionnelle, remplacement social et gestion du temps
• Obtenez une évaluation globale de votre niveau d'addiction à Internet avec les scores détaillés de chaque dimension, pour identifier les aspects où vous risquez le plus d'en abuser

1. Ouvrez la page de l'outil pour commencer — aucun téléchargement ni installation n'est nécessaire
2. Cliquez sur « Démarrer le test » et choisissez, pour chaque question, la fréquence qui correspond le mieux à votre situation réelle de la période récente (choisissez parmi cinq niveaux : « Jamais / Rarement / Parfois / Souvent / Toujours ») ; vous passerez automatiquement à la question suivante
3. Une fois la dernière question répondue, les résultats sont générés automatiquement, montrant votre évaluation globale d'addiction, les scores détaillés des cinq dimensions et des conseils

• L'outil est entièrement gratuit et sans inscription
• Les résultats sont indicatifs et ne remplacent pas une évaluation ou un diagnostic psychologique professionnel

Test en ligne gratuit de dépendance à Internet (IAT) basé sur l'échelle IAT de Young. 20 questions évaluent les habitudes de navigation, la dépendance émotionnelle, le remplacement social et la gestion du temps pour vous aider à comprendre votre usage d'Internet.

Ouvrez la page de l'outil pour commencer — aucun téléchargement ni installation n'est nécessaire Cliquez sur « Démarrer le test » et choisissez, pour chaque question, la fréquence qui correspond le mieux à votre situation réelle de la période récente (choisissez parmi cinq niveaux : « Jamais / Rarement / Parfois / Souvent / Toujours ») ; vous passerez automatiquement à la question suivante Une fois la dernière question répondue, les résultats sont générés automatiquement, montrant votre évaluation globale d'addiction, les scores détaillés des cinq dimensions et des conseils

L'outil est entièrement gratuit et sans inscription Les résultats sont indicatifs et ne remplacent pas une évaluation ou un diagnostic psychologique professionnel

Oui, Test de Dépendance à Internet est entièrement gratuit. Aucun téléchargement ni installation nécessaire — il fonctionne directement dans votre navigateur.