步數/距離計算機

• 免費在線步數/距離計算器，無需下載或安裝即可使用
• 支援「步數轉距離」與「距離轉步數」雙向換算，可根據身高和活動類型自動估算步幅，也可手動自訂
• 一次計算同時得出步數、距離（公里/英里等）、步幅、預估消耗與預估用時，結果可一鍵複製

1. 開啟本工具頁面，無需下載或安裝
2. 在「計算模式」中選擇「步數轉距離」或「距離轉步數」，並選擇「活動類型」（慢走/快走/跑步/徒步/自訂）、性別與身高
3. 勾選「根據身高估算步幅」可自動估算步幅，或取消勾選後手動輸入步幅；根據所選模式輸入步數，或輸入距離並選擇距離單位
4. 點擊「計算」按鈕即可查看步數、距離、步幅、預估消耗與預估用時等結果，可點擊「複製結果」一鍵複製

• 本工具完全免費，無需註冊登入即可使用
• 所有計算均在瀏覽器本地完成，不會上傳你的資料
• 計算結果是基於身高、步幅與活動類型的估算值，實際數值會因個人步態差異而有所不同

免費在線步數與距離換算工具，根據身高、步幅和活動類型，快速將步數轉換為公里、英里等距離，或將距離反推為步數。支援步行、跑步、徒步等多種運動模式。

開啟本工具頁面，無需下載或安裝 在「計算模式」中選擇「步數轉距離」或「距離轉步數」，並選擇「活動類型」（慢走/快走/跑步/徒步/自訂）、性別與身高 勾選「根據身高估算步幅」可自動估算步幅，或取消勾選後手動輸入步幅；根據所選模式輸入步數，或輸入距離並選擇距離單位 點擊「計算」按鈕即可查看步數、距離、步幅、預估消耗與預估用時等結果，可點擊「複製結果」一鍵複製

本工具完全免費，無需註冊登入即可使用 所有計算均在瀏覽器本地完成，不會上傳你的資料 計算結果是基於身高、步幅與活動類型的估算值，實際數值會因個人步態差異而有所不同

步數/距離計算機完全免費，無需下載安裝，開啟網頁即可在瀏覽器中直接使用。